当前位置:柯城新闻网 > 体育风暴 >

160斤土肥圆逆袭性感大妞!99后彪悍的人生不需要

时间:2020-07-21  来源:  作者:柯城新闻  点击量:  字体: 【

一度胖到160斤,吃减肥药吃到住进医院,自卑到觉得别人多看自己一眼都觉得像是嘲笑。

如今蜂腰翘臀,力量感的曲线身材,自信阳光又充满正能量,20岁的年纪就成为了一位拥有40w粉丝的健身kol。

“只有曾经胖过的人才知道,一路逆袭需要付出多少,改变的路是孤独的,痛苦的,你只有能忍常人不能忍,才能得常人不可得。”

她就是我们今天采访的主人公——木子里鱼

我是在2016年才开始健身的,那时候170cm的身高+160斤的体重,简直就是一只行走的大象,因为胖,我非常非常敏感和自卑。

那些160斤的时候,真的是噩梦一般的日子,以至于现在翻看以前的照片,我都会好奇的问自己:“你当时是怎么把自己吃成这样的”

当时走在路上别人多看我一眼,我都会觉得是因为我胖,眼神中好像在说:你看那个女生,好胖啊。

最讨厌的就是去逛街,因为去服装店买衣服,最常听到的就是”不好意思我们这件衣服最大的只有XL”时,我就像吃了灰一样,只能默默的走出去。

甚至后来都是直接在网上买的最大码,还经常买男装t恤,从来不会买修身款,因为宽松的衣服,总能被我穿出修身的感觉。

后来实在受不了那样的自己,我开始下定决心减肥。

一开始我的减肥之路可以说各种方法我都试过,节食——“三天只喝水一口饭也不吃",“一周只吃苹果,其它什么也不能吃”。

还有各种减肥药我全部都试了遍。为了急于求成,那种月瘦15斤的减肥药在当时的我看来,简直就是信仰。

然而这些减肥药后来也变成了我巨大的梦魇。

印象最深的是有一次我买了一个泰国牌子的减肥药,吃了第三天开始浑身无力,恶心胸闷。

到晚上的时候一直心跳加快,身上冒冷汗,从床上坐起来都没有力气了。

夜里十二点多我一个人拨打了120,医生都很无奈的看我,后来输液一周才缓过来。

那种无助的心情,我这辈子都不会忘记。

也就是从那一次,让我下定决心再也不用这种偷懒的方法,要踏踏实实地健身减肥。

最开始去健身的时候我很没自信,在跑步机上跑步的时候,都觉得人家都在看我身上抖动的肉肉。

大基数的我,每天只能做半小时的有氧,就全身是汗,上气不接下气,当时我很自卑,觉得自己很没用。

后来坚持了一个月之后,我发现自己做半小时有氧没那么难,也没那么累了,好像咬咬牙就过去了。

于是我就慢慢增加时间 从30分钟到34分钟,再到40分钟,这样一点一点的突破自己。

刚开始前半年,我只能在跑步机上做有氧运动,并且戒掉了以前从不离手的薯片巧克力,但是我再也不极端控制饮食了。

每个月给自己一次吃放纵餐的机会,慢慢自己搭配摄入的食物,就这样,在半年里我瘦了将近二十斤。

这不是那种极端的不吃饭而掉下去的体重,而是一次一次走上跑步机挥洒汗水,一次次在厨房自己烹饪健康食物换来的。

那一刻,我真的为自己非常自豪。

后来我鼓起勇气走向器械区,当我做了第一组深蹲的时候。

我发现,我找到了,找到了从来没有过的感觉!

可能是当时运动分泌的激素,一下子让我很快乐,从此一发不可收拾的爱上力量训练。

我终于明白, 只有脚踏实地,一点点用汗水浇灌自己的身体,才能换来你想要的。

健身之后,我完全像变了一个人,买衣服都不用看码数,什么衣服基本都能穿。

我变得越来越自信,越来越喜欢展现自己的身材。

以前抗拒买衣服,现在最喜欢买各种不同类型的衣服, 吊带衫,包臀裙,露肩装,什么显身材穿什么!

以前最讨厌去水上乐园玩,不敢穿泳衣。

即使在海边我都会穿T恤和裤子,看着人家都是比基尼,我就更加嫌弃自己一层层的肥肉。

后来身材变好之后,我去学了潜水,冲浪,终于可以穿着比基尼在水下二三十米畅游,在沙滩上尽情晒太阳。

现在走在街上,都会经常听见路人小声说:“这个小姐姐身材真好”!

那一刻,我会觉得自己的努力和汗水都没有白费。

因为健身,我变得更阳光,也更加自信了。

而且,随着身材越来越好,我在网上po出自己的健身照,每天分享自己的日常和状态,也收获了越来越多人的关注和喜欢。

从160斤到现在,我改变最多的是自己的心态和生活态度

从一个完全放纵自己的人到现在自律的我,健身已经完全是我生活中的一部分。

每天坚持早期空腹有氧,下午力量训练,自己做健身餐,也许你会觉得很辛苦。

但是当你把这一切完成成为习惯之后,你会发现你收获的不仅仅是健康, 你爱上的也不仅仅是你的生活,还有你整个自己。

现在的我,因为我亲身经历的这一切,我也希望更多的人,可以更勇敢的迈出第一步,给自己一点时间慢慢成长,一点点时间慢慢雕刻自己。

把自己的身体当做最珍贵的艺术品,坚持100天,200天,300天之后,最后的结果,一定会给你惊喜。

这个世界上,哪有什么生来完美,你看不见的背后,都是别人的汗水和泪水,混着一起流。

健身的路还很长很长,但我知道,我会一直走下去。

嗯,很坚定的那种。


 
最近更新

友情链接: